Новости и репортажи

Специальный репортаж МатчТВ: ГТО «Готов к труду и обороне». Всей семьёй. За четыре дня фестиваля журналисты телеканала МатчТВ увидели, с каким упорством и любовью семьи занимаются физической культурой! В ближайшие 15 минут вас ждёт репортаж о том, как здоровый образ жизни не только помогает поддерживать физическую форму, но и способствует душевному равновесию, командному духу и гармонии. https://vk.com/video-76633380_456239739

90 - летний калужанин принял вызов ГТО! Владимир Кульков в этом году отметил 90-летие и в честь знаменательной даты решил попробовать свои силы в испытаниях ВФСК ГТО «Готов к труду и обороне». Со слов ветерана спорта, ежедневные тренировки дают ему свободу и стимулируют к творчеству. К примеру, перед выполнением нормативов 18 ступени Владимир Сергеевич спел известную песню «Закаляйся, если хочешь быть здоров!». Как итог - «золотой» результат. «Мамы и папы, бабушки и дедушки! Чаще выводите своих детей и внуков на свежий воздух. Пусть они больше двигаются: бегают, прыгают, гоняют мяч, подтягиваются на перекладине. Не одергивайте их, если они проявляют инициативу в движениях, а двигайтесь вместе с ними. Тогда и вы, и ваши дети будут здоровы и жизнерадостны. Будьте счастливы и живите долго!» - напутствовал Владимир Сергеевич.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» НОВОСТИ РУБРИКИ "ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ! Фитнес-фанатизм: путь к здоровью или реальная проблема? Реалии современной жизни «заставляют» человека не забывать о своем здоровье и стараться вести здоровый образ жизни. Есть люди, для которых спортивные занятия и нагрузки становятся основным смыслом жизни. Но так ли благотворно влияют чрезмерные тренировки на человеческий организм? Так называемый «фитнес-фанатизм» становится своеобразной «вредной» привычкой. Физические нагрузки заставляют работать не только мышцы всего тела, но и улучшают работоспособность многих жизненно важных систем организма (нервной, гормональной, сердечно-сосудистой и дыхательной). Одновременная работа всех функциональных систем укрепляет иммунитет. Но существует тонкая грань между поддержанием хорошей физической формы и превращением в фитнес-фанатика. Изнуряющие спортивные занятия ведут лишь к ухудшению здоровья. Организм испытывает стресс, как физиологический (боли в мышцах), так и психологический (постоянное стремление к развитию перерастает в фанатизм). Чрезмерные интенсивные нагрузки грозят нарушением работы всего организма. Индивидуальная программа занятий Для каждого человека необходим свой режим физических нагрузок и тренировок. Женщины, которые появляются в спортзале с целью похудения, не должны ставить задачу сбросить 10–15 килограмм за короткий промежуток времени. Для первых месяцев тренировок вполне достаточно потери нескольких кило и бонуса в виде прекрасного самочувствия. Невозможно избавиться за месяц от нарастающего в течение всей жизни жира. Постановка сложных задач перед своим организмом и невозможность их достижения приводит к чрезмерному утомлению от физических упражнений. Такие фитнес занятия не только не дают результатов, но и загоняют организм в стрессовое состояние. Как следствие — резкое обострение хронических заболеваний. План индивидуальных спортивных тренировок должен учитывать образ жизни, уровень активности, режим питания и сна, а также особенности организма человека. Постепенное движение к цели рано или поздно приводит к реализации сложных задач. Достичь желаемого результата за пару-тройку лет без особых проблем для здоровья приятнее, чем получить переутомление, стресс, слабость организма и отрицательные эмоции от фитнеса уже через месяц изнуряющих занятий. Спортивные тренировки должны быть в легкость и приносить лишь удовольствие, а также приводить в хорошее расположение духа и гарантировать великолепное самочувствие. Уровень здоровья Перед началом тренировочного процесса, специалисты рекомендуют провести диагностику своего здоровья. В современных фитнес-клубах можно сдать специальные тесты с целью определения силовых возможностей организма и уровня его выносливости. Сделать это можно с помощью современных тренажеров и опыта тренера. Самочувствие «Активным» любителям спорта необходимо быть внимательными к своему организму. Если часто меняется настроение, нарушается сон, появляется хроническая усталость, тревожат постоянные боли в мышцах, учащается пульс, необходимо немедленно сменить или снизить физические нагрузки, а лучше дать отдых организму на некоторое время. Обследование Многие специалисты рекомендуют людям, часто посещающим спортзал, несколько раз в год проходить медицинское обследование. С помощью простых анализов можно легко определить состояние здоровья. Кроме того, комплексное обследование поможет выявить наиболее подходящий вид спортивных занятий, составить индивидуальную программу тренировок, а также отрегулировать режим дня и питания. Какие анализы необходимо сдавать? Понадобится общий анализ мочи и крови, исследование липидного (жирового) обмена, анализ белка крови и мочи, проверка рН крови и мочевины. Квалифицированный специалист по анализам определит общее состояние всех систем организма и даст необходимые рекомендации относительно направленности и интенсивности спортивных занятий. Если в результатах будут видны отклонения, то врач назначает дополнительное обследование. Спортивные занятия должны присутствовать в жизни регулярно, либо же вообще отсутствовать. Физические нагрузки необходимы человеческому организму не чаще 3–4 раз в неделю. Причем легким упражнениям нужно уделять не более 1,5 часов, а упражнениям с высокой интенсивностью не более 40 минут. Только в этом случае можно быть спокойным за свое психическое здоровье и результат. Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы! Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО? Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования Телефон для справок: 8(47242) 2-29-68

Дорогие друзья, поздравляем вас с Днём знаний! Мы хотим пожелать всем школьникам, студентам и преподавателям неустанно учиться новому и всегда достигать поставленных целей. Спортивные достижения также неразрывно связаны с знаниями. Успех в спорте требует не только физических усилий, но и интеллектуальных навыков и стратегического мышления. Поэтому мы призываем всех не только учиться, но и заниматься физической культурой и развивать свои таланты в ГТО «Готов к труду и обороне»! Желаем вам успехов в учёбе и спорте! С Днём знаний!

Дорогие ребята, уважаемые педагоги и родители! Поздравляем вас с Днем знаний! В День знаний желаем, чтобы хорошее настроение не угасало, мечты сбывались, а учение давалось легко. Пусть учебный год будет наполнен незабываемыми моментами, открытиями и грандиозными успехами!

27.08.2023г в Санкт-Петербурге завершился IV Всероссийский Фестиваль ГТО «Готов к труду и обороне» среди семейных команд, где были определены самые спортивные семьи страны! Самые высокие результаты продемонстрировала семья Кошелевых из Томской области (1865 очков) Второе место присуждено семье Сотниковых из Ханты-Мансийского автономного округа – Югры (1788 очков) Бронзовую строчку заняли победители предыдущего фестиваля – петербуржцы Афанасьевы (1771 очко). «Для каждого вида мы тренировались отдельно. Готовились как к личным видам, так и к эстафете ГТО. Оппоненты были очень сильными. Мы в восторге от людей и от их физической формы. Соперники мощные, и да, мы не выиграли в одну «калитку» - это была упорная борьба», – поделилась впечатлениями одна из победительниц фестиваля Светлана Ульянова. Всего в турнире приняли участие 200 человек из 50 субъектов России, и это было по-настоящему впечатляющее зрелище. Главное, что было заметно на протяжении всего фестиваля - это дух командного единства! Поздравляем семью Кошелевых с заслуженной победой и желаем всем участникам и любителям здорового образа жизни продолжать заниматься физической культурой и спортом! Большое всем спасибо! Встретимся на фестивале!

Для участия в розыгрыше нужно выполнить 6 заданий марафона в мини-приложении «Другое Дело» ВКонтакте до 31 августа: Изучить историю комплекса ГТО и пройти тестирование; Найти отличия у талисманов; Показать свою подготовку к выполнению нормативов ГТО; Придумать креативный лозунг, кричалку или четверостишие для продвижения комплекса ГТО; Рассказать свою историю занятий спортом и участия в комплексе ГТО; Пройти 5 дней по 10 000 шагов в период проведения марафона. За успешное выполнение каждого из заданий можно получить баллы и обменять их на бонусы в приложении. После выполнения всех заданий станет доступна покупка специального бонуса за 24 балла для участия в розыгрыше призов, который пройдет 5 сентября 2023 года!

В этом году к Всероссийскому мероприятию подтянулись семьи ещё из 8 регионов: Курганская область, Курская область, Республика Дагестан, Республика Коми, Республика Мордовия, Самарская область, Сахалинская область и Ульяновская область. Добро пожаловать! В Санкт-Петербург приехали 50 команд - это финалисты по итогам муниципального и отборочного этапов, в которых приняли участие более 20 тысяч человек. Вчера церемония открытия состоялась в стенах Легкоатлетического манежа на Крестовском острове. В своём приветствии Заместитель Министра спорта Российской Федерации Одес Байсултанов поблагодарил участников и пожелал им удачи: «Мероприятие такого масштаба - это большой стимул для семей, которые занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни. Уверен, что спортивный праздник станет ярким и незабываемым событием для каждого, а также будет способствовать вовлечению в физическую культуру и спорт новых желающих испытать свои силы». Награждение победителей состоится 27 августа в Легкоатлетическом манеже в Санкт-Петербурге.

Команды прибывают на IV Всероссийский Фестиваль ГТО «Готов к труду и обороне» среди семейных команд (Санкт-Петербург)! Приятным бонусом для семей стали подарки с символикой физкультурно-спортивного движения, которые они получают после прохождения аккредитации. Участники из Омской, Ульяновской, Кемеровской областей, Ханты-Мансийского автономного округа-Югра, Ставропольского края и ещё с десятка регионов со всей страны уже прошли комиссию по допуску и приступили к пристрелке. На протяжении четырёх дней им предстоит бороться за звание самой спортивной семьи России! 24 августа в 14.30 (по МСК) состоится торжественная церемония открытия Фестиваля (трансляцию смотрите в нашей группе ВК). 27 августа в 15:00 (по МСК) мы узнаем имена победителей!

Более 4000 человек примут участие в марафоне «Готов к Другим Делам». Его проведет комплекс ГТО «Готов к труду и обороне» в рамках проекта «Программа развития «Другое Дело» АНО «Россия – страна возможностей» с 12 по 31 августа 2023. Старт марафона приурочен к Дню физкультурника. Для участия в акции участнику необходимо перейти в мини-приложение Другого Дела ВКонтакте и приступить к выполнению заданий. Все шесть заданий направлены на изучение истории комплекса ГТО и рекомендаций к прохождению испытаний ГТО. Также марафонцам предлагается проходить дневную норму шагов и публиковать свою историю занятий спортом и участия в комплексе ГТО. Участники, выполнившие все задания, получат доступ к секретному бонусу в сервисе Другое Дело, который можно получить до 4 сентября. Бонус дает возможность выиграть один из специальных призов: рюкзак или толстовку от комплекса ГТО. Розыгрыш среди участников, выполнивших все условия, будет проведен 5 сентября. Участником акции может стать любой житель России в возрасте от 14 лет. Участие в марафоне бесплатное, каждое правильно выполненное задание поощряется баллами Другого Дела. Регистрация на участие в марафоне, и актуальная информация публикуется на странице https://drugoedelo.ru/day-of-gto.